健脾可通过白术、党参、茯苓、山药等药物调理，建议在医生指导下根据体质辨证用药。
白术具有健脾益气功效，适用于脾虚食少、腹胀便溏，常与补气药配伍使用，需注意阴虚内热者慎用。
党参能补中益气健脾，改善食欲不振和疲倦乏力，药性平和但不宜与藜芦同用，感冒发热时暂停服用。
茯苓利水渗湿兼健脾，针对脾虚湿盛引起的水肿腹泻，肾虚多尿者需减量使用，长期服用应监测电解质。
山药补脾养胃生津，适合脾胃虚弱兼有口干症状，便溏者可炒用增强收敛作用，糖尿病患者需控制用量。
健脾期间建议配合小米粥、南瓜等易消化食物，避免生冷油腻，适度进行八段锦等舒缓运动增强脾胃功能。
