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睡了很多觉还是觉得没精神是什么原因?
提问时间:2023-11-29 13:32
|
1人回复
睡了很多觉还是觉得没精神是什么原因?
医生回答专区
杨博
主任医师
鸡西市人民医院
立即预约
出现这种情况可能跟平时精神压力比较大有一定的关系,另外如果营养不良,或者内分泌失调的话,也容易造成类似的症状,所以可以到医院做一下内分泌方面的检查,适当的使用药物进行调理,平时要找到能够释放精神压力的方式,否则时间长了是容易诱发一些不良精神疾病的。,睡觉多并不一定会使精神兴奋的,像你这种情况,也不是睡觉多少的缘故的,就是压力山大导致的,需要适当的减减压才可以的。建议,平时多喝点薏苡米、大枣、浓茶等,多参加户外运动,多去外面拥抱一下大自然才可以的啊。这样就会发泄出心情不适,就会精神病满的了。
回答于2023-11-29 14:34
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