睡了很多觉还是觉得没精神是什么原因？

提问时间：2023-11-29 13:32 | 1人回复

问题描述

睡了很多觉还是觉得没精神是什么原因？

医生回答专区

杨博主任医师

鸡西市人民医院

出现这种情况可能跟平时精神压力比较大有一定的关系，另外如果营养不良，或者内分泌失调的话，也容易造成类似的症状，所以可以到医院做一下内分泌方面的检查，适当的使用药物进行调理，平时要找到能够释放精神压力的方式，否则时间长了是容易诱发一些不良精神疾病的。,睡觉多并不一定会使精神兴奋的，像你这种情况，也不是睡觉多少的缘故的，就是压力山大导致的，需要适当的减减压才可以的。建议，平时多喝点薏苡米、大枣、浓茶等，多参加户外运动，多去外面拥抱一下大自然才可以的啊。这样就会发泄出心情不适，就会精神病满的了。

回答于2023-11-29 14:34

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