克服社交恐惧症的方法是逐步让患者了解自己所回避的环境，包括电影院、公交车等。让患者意识到自己在任何社交场合，或与他人交流过程中产生的担忧和恐惧，只是自身的情绪问题，没有不必要的不安全感。安慰和鼓励患者的认知和心理陪伴患者进入人群密集的场所，并逐渐适应中等人群分布区到高人群分布区，使患者避免社会恐惧。,社交障碍症是很多青少年最常见的心理问题，这个主要和个人的性格有一定的关系，也没有什么特别有效的治疗方式，只能是自己锻炼自己，多和别人交流沟通，掌握一些社交的技巧和小窍门。在和别人交流沟通的时候，一定要真诚自信。多锻炼掌握一定的社交技巧和社交经验，能够有效的提升自己。
