复禾问答 心理咨询科

如何治疗社交恐惧症?

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方毅
方毅 主任医师
湘西自治州人民医院
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理解你现在的这种感受,一般这种特殊的经历是会引发一些心理问题,而你这个是比较典型的幽闭恐惧症恐惧症,心理学上也是有非常好的针对治疗办法,比如说进行系统脱敏或者是暴露反应疗法,你可以根据自己的情况去心理科就诊,医生指导选择其中的一个治疗方法很快就会缓解的。,您这是由于在儿童时期被父母惩罚时恐惧而产生的心理障碍。这种情况建议你可以逐渐的进行锻炼,初次可以在最新来的朋友或者家人陪同下,适应密闭的空间,让自己心情放松下来然后让陪伴的人轻轻的离开,从第1次的几分钟到以后的逐渐延长,只有通过这种方式改变你曾经所以遗留下来的那种恐惧心理,才有可能治疗痊愈。

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