胆小其实是一种不自信的表现，总觉得自己不够好。首先你要明白每个人都是不完美的，要善于发现自己的闪光点，提高自己的自信心。平时多和朋友一起玩，多说话，锻炼自己。对于自己的熟悉的人，就打招呼，可以看一些人际交往书籍，丰富自己的理论知识，然后再付出行动。,胆小是一种自我保护的本能。也有可能是因为不够自信，树立自信心是战胜胆小，退缩的重要法宝，试着扩大自己的交往范围，积极主动的与人交往。平时多参加一些户外运动锻炼，找到自己的人生理想，提高自己的自信心，多多领略不同人的人生观。必要时可以找专业的心理医生进行心理咨询。
