睡觉不踏实，考虑是神经衰弱，可以口服营养神经的药物进行治疗，必要时还可以口服具有养血安神功效的中药进行治疗，效果会更好一些。平时可以多吃具有养血安神功效的食物，比如大枣、元肉等，睡觉之前可以喝一杯牛奶，适量的运动，都有助于睡眠。睡之前，不要喝茶、咖啡等食物。,可以通过药物治疗或者是心里治疗，你的这种情况是精神衰弱的表现，首先，确定你精神衰弱的原因，让医生帮你进行心里治疗，现在的生活压力太大。很容易造成精神衰弱的情况，你可以平时注意放松心情，多跟朋友出去玩，心里有什么难过的事情招人倾诉，相信你很快就可以好起来的。
