怀孕四个月了，最近总是失眠，晚上也能感觉到困意，但就是睡不着，全身不好受不舒服，每天都夜里一两点才能

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怀孕四个月了，最近总是失眠，晚上也能感觉到困意，但就是睡不着，全身不好受不舒服，每天都夜里一两点才能睡，白天不睡觉晚上也这样，这怎么回事，会影响宝宝吗，我应该怎么做

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李霞住院医师

河北衡水第五人民医院

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首先说怀孕期间确实母亲是很辛苦的有各种各样的不适你首先要调节好情绪放松心情睡前喝杯热牛奶听听轻音乐都有助于睡眠

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