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经常失眠、多梦、易醒该怎么治疗?
提问时间:2023-11-28 14:04
|
1人回复
经常失眠、多梦、易醒该怎么治疗?
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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失眠、多梦和失眠都是失眠。失眠包括许多类型,如难以入睡、醒得早、睡眠浅、多梦或醒来后难以入睡。失眠的治疗需要综合治疗,包括:第一,让患者了解睡眠卫生,避免一些不良的睡眠习惯,如禁止睡前暴饮暴食,睡前不饮酒或喝茶,不在床上看书或看报,避免白天打盹或打盹。,要及时的去医院检查一下,看看是什么原因引起的,失眠多梦的情况,可以选择吃一些药物来进行治疗,但是如果长时间失眠,最好不要长时间使用药物,因为如果经常性的使用一些药物,对于身体也是会有一些影响,平时一定要保持良好的心情,不要有太大的压力。
回答于2023-11-28 15:21
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