你这种情况，应该是有强迫症的症状。这种情况如果说症状比较严重，影响到了自己日常的正常生活，建议你可以就诊一下心理医生。通过咨询，这样来慢慢的改变自己的行为。平时自己一定要多参加一些集体活动和文体活动，多和亲人朋友交流沟通，这样能慢慢的改善一下自己的强迫症状。,是的，你的表现是属于强迫症的表现，至于强迫症的治疗，这个你可以先选择治疗方式，比如说自我的话当然可以尝试一下，转移注意力等的方式来改善，但是如果你的强迫症已经比较严重，一般就去专业的心理机构正规治疗，主要就是药物和心理两种治疗方式，需要你自己去配合，规律服药。
