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失眠,肠胃不好怎么治疗?

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朱欣佚
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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失眠多数是由于紧张压力或是神经衰弱症精神因素造成的.睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法。安眠药的服用应在有经验的大夫指导下用药。中药方面可选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好

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