月经后排卵期通常在月经周期的第11-16天，具体时间受月经周期长度、激素水平、个体差异及健康状况影响。
1、周期长度：
月经周期28天者排卵多在第14天，短于28天者排卵会提前，长于28天者相应延后。
2、激素变化：
卵泡刺激素和黄体生成素峰值会触发排卵，激素紊乱可能导致排卵提前或延迟。
3、个体差异：
部分女性存在周期不规律现象，排卵日可能波动3-5天，需结合基础体温监测判断。
4、健康因素：
多囊卵巢综合征等疾病会导致排卵异常，表现为周期延长或无排卵性月经。
建议通过排卵试纸或超声监测确认排卵时间，备孕期间保持规律作息有助于维持正常周期。
