口臭可通过口腔清洁、饮食调整、药物治疗、病因治疗等方式快速改善。口臭通常由食物残渣、口腔疾病、胃肠问题、鼻咽部感染等原因引起。
1、口腔清洁使用含氯己定的漱口水清除口腔细菌，配合牙线清理牙缝食物残渣，每日至少刷牙两次。生理性口臭多与清洁不足有关，一般无须用药。
2、饮食调整避免摄入大蒜、洋葱等气味强烈食物，适量咀嚼薄荷叶或绿茶茶叶帮助暂时掩盖异味。建议餐后饮用无糖酸奶调节口腔菌群。
3、药物治疗牙龈炎引起的口臭可遵医嘱使用甲硝唑含漱液，胃食管反流患者可用奥美拉唑，真菌性口炎需配合制霉菌素片。药物需严格按处方使用。
4、病因治疗龋齿或牙周病需口腔科专业处理，慢性鼻窦炎需抗生素治疗，糖尿病患者需控制血糖。顽固性口臭应排查幽门螺杆菌感染。
保持规律作息与充足饮水有助于减少口臭发生，长期未缓解需进行呼气试验或胃肠镜检查明确病因。
