男士脱发，尤其是M型脱发，主要由遗传、激素水平、生活方式和环境因素共同作用引起。M型脱发可以通过药物治疗、植发手术和生活方式调整得到改善，但完全治愈的可能性较低。
1、遗传因素
遗传是M型脱发的主要原因之一。家族中有脱发史的男性更容易出现M型脱发，这与雄激素受体基因的敏感性有关。雄激素（如二氢睾酮）会作用于毛囊，导致毛囊逐渐萎缩，头发变细、脱落。
2、激素水平
雄激素水平过高是M型脱发的关键因素。二氢睾酮会缩短头发的生长周期，导致毛囊逐渐退化。这种激素的影响在额角和头顶区域尤为明显，形成典型的M型脱发。
3、生活方式与环境因素
压力大、睡眠不足、饮食不均衡、吸烟等不良生活习惯会加剧脱发。环境污染、紫外线照射等外部因素也可能对头皮健康产生负面影响，加速脱发进程。
4、治疗方法
- 药物治疗：米诺地尔和非那雄胺是常用的药物。米诺地尔通过扩张血管促进毛囊血液循环，非那雄胺则通过抑制二氢睾酮的生成减缓脱发。
- 植发手术：对于脱发严重的患者，植发手术是一种有效选择。通过移植后枕部健康的毛囊到脱发区域，可以恢复头发密度。
- 生活方式调整：保持均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物；减少压力，保证充足睡眠；避免过度使用化学染发剂和高温造型工具。
5、预防与护理
- 使用温和的洗发水，避免过度清洁头皮。
- 定期按摩头皮，促进血液循环。
- 避免长时间暴露在阳光下，外出时戴帽子或使用防晒喷雾。
M型脱发虽然难以完全治愈，但通过科学的治疗和生活方式调整，可以有效延缓脱发进程，改善头发状态。建议脱发初期及时就医，制定个性化治疗方案。
