胃下垂可能由腹肌薄弱、体型消瘦、多次妊娠、腹腔压力降低等原因引起，轻度可通过腹肌锻炼改善，重度需药物或手术治疗。
长期缺乏运动导致腹肌张力不足，无法有效支撑胃部。建议进行平板支撑等核心肌群训练，避免饱餐后剧烈运动。
内脏脂肪过少使胃部固定韧带松弛。需调整饮食结构增加优质蛋白摄入，少量多餐减轻胃部负担。
孕期子宫扩张牵拉胃部韧带，产后未恢复可能引发下垂。产后应使用束腹带辅助，配合凯格尔运动修复盆底肌。
可能与慢性消耗性疾病、神经性厌食等因素有关，通常伴随腹胀、嗳气等症状。可遵医嘱使用多潘立酮片、莫沙必利片、甲氧氯普胺片等促胃动力药物。
日常避免暴饮暴食，餐后保持直立姿势，严重者需佩戴胃托辅助固定。
