宝宝可以适量饮用紫苏陈皮煮水，但需注意年龄限制与个体差异。紫苏陈皮煮水主要有缓解胃肠不适、辅助止咳化痰、促进消化、预防感冒等作用，建议家长在医生指导下根据宝宝体质调整用量。
1、缓解胃肠不适紫苏挥发油能抑制胃肠平滑肌痉挛，陈皮中的橙皮苷可调节肠道蠕动。家长需观察宝宝饮用后是否出现腹泻或腹胀，建议首次饮用稀释至原浓度1/3。
2、辅助止咳化痰紫苏醇具有镇咳作用，陈皮中的川陈皮素可稀释痰液。适合6个月以上出现轻微咳嗽的宝宝，家长需注意与呼吸道感染症状鉴别。
3、促进消化陈皮挥发油能刺激消化液分泌，紫苏醛可增强胃肠动力。建议在宝宝积食时饮用，每日不超过20毫升，家长需避开空腹时段。
4、预防感冒紫苏中的迷迭香酸具有抗病毒作用，陈皮多糖可增强免疫力。流行季节可每周饮用2-3次，家长需确认宝宝无紫苏过敏史。
建议选用无农药残留的原料，煮沸后滤渣冷却至适宜温度，1岁以下婴儿须咨询中医师。出现皮疹、呕吐等不良反应应立即停用并就医。
