滑膜炎患者可以适量喝牛奶。牛奶富含优质蛋白和钙，有助于骨骼健康，但需注意避免过量摄入高脂乳制品加重炎症反应。
1、营养支持牛奶中的钙和维生素D可帮助维持关节健康，建议选择低脂或脱脂牛奶减少饱和脂肪酸摄入。
2、炎症控制牛奶含有的共轭亚油酸具有潜在抗炎作用，但乳糖不耐受者可能需改用无乳糖牛奶或植物奶替代。
3、体重管理适量饮用牛奶有助于维持合理体重，减轻膝关节负荷，建议每日摄入量控制在300毫升左右。
4、药物协同服用非甾体抗炎药期间饮用牛奶可减少胃肠刺激，但需与服药时间间隔2小时以上。
日常可搭配西蓝花、深海鱼等抗炎食物，避免高嘌呤饮食。急性发作期应及时就医，在医生指导下使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物控制炎症。
