隐形眼镜每日佩戴时间一般不超过8-10小时，实际时长受到镜片材质、透氧量、使用环境、个体适应度等因素影响。
1、镜片材质：软性隐形眼镜透氧性较低，建议缩短佩戴时间；硬性高透氧镜片（如RGP）可适当延长，但均需避免超时佩戴。
2、透氧量：透氧系数低的镜片易导致角膜缺氧，日抛型镜片透氧量通常优于年抛型，需根据镜片参数调整佩戴时长。
3、使用环境：干燥空调房或粉尘环境中应减少2-3小时佩戴时间，游泳、洗澡等接触水源时必须摘除镜片。
4、个体适应度：初次佩戴者应从4小时逐步适应，眼部敏感人群需较标准时间缩短20％-30％，出现红痒需立即停戴。
建议搭配框架眼镜交替使用，每日取下后使用专用护理液清洗，定期进行眼科裂隙灯检查角膜状态。
