小腿浮肿可通过抬高患肢、限制钠盐摄入、穿戴弹力袜、药物治疗等方式消除。小腿浮肿通常由长时间站立、高盐饮食、静脉功能不全、心力衰竭等原因引起。
1、抬高患肢将下肢抬高超过心脏水平，利用重力促进静脉回流，每次保持20-30分钟，每日重复进行3-4次。
2、限制钠盐每日食盐摄入量控制在3克以内，避免腌制食品，减少体内水钠潴留，有助于缓解组织水肿。
3、弹力袜选择二级压力医用弹力袜，晨起时穿戴，可增加下肢静脉回流量，减轻静脉高压导致的水肿。
4、药物治疗可能与静脉瓣膜功能不全、淋巴回流障碍等因素有关，通常表现为凹陷性水肿、皮肤紧绷等症状。可遵医嘱使用呋塞米片、螺内酯片、地奥司明片等药物。
建议每日进行踝泵运动，睡眠时垫高下肢，若水肿持续超过一周或伴有呼吸困难需及时就医。
