癫痫患者的保健方法主要有规律服药、避免诱因、保持健康生活方式、定期复查。
遵医嘱按时服用抗癫痫药物如丙戊酸钠、左乙拉西坦、卡马西平，不可自行增减药量或停药，避免血药浓度波动诱发发作。
减少闪光刺激、睡眠剥夺、过度疲劳等常见诱因，避免饮酒及含咖啡因饮料，情绪剧烈波动时及时通过深呼吸等方式平复。
保证每日7-8小时睡眠，进行散步等温和运动，饮食注意补充钙镁元素，可适量食用牛奶、绿叶蔬菜、坚果等富含矿物质食物。
每3-6个月复查脑电图和血药浓度监测，随身携带疾病卡片注明用药信息，发作频繁或出现新症状时需及时神经内科就诊调整方案。
家属应学习发作时的急救体位保护方法，患者外出建议结伴并避免高空、水域等危险环境活动。
