减腿上脂肪的食谱

Question

我现在是一个上班族，每天的时间过得特别近，根本没有时间去运动，所以我想找一些能够减腿脂肪的食谱，这样就能够让我自己减下一些。

Answer 1

平时自己一定要多吃芹菜和菠菜，是有帮助脂肪燃烧的。紫菜还有丰富的维生素A,B1，B2，可以帮助排掉身体的废物和水分，从而达到瘦腿的功效。但是运动一定要有的，这样效果才会更好。