甘油三酯偏高可能由遗传因素、饮食不当、缺乏运动、糖尿病等因素引起，可通过调整饮食、增加运动、药物治疗等方式控制。
1、遗传因素家族性高甘油三酯血症可能导致代谢异常，建议定期监测血脂，必要时遵医嘱使用非诺贝特、阿托伐他汀、依折麦布等药物。
2、饮食不当长期摄入高糖高脂食物会加重肝脏合成负担，需减少精制碳水及饱和脂肪摄入，增加膳食纤维和Omega-3脂肪酸比例。
3、缺乏运动久坐不动会降低脂蛋白脂肪酶活性，每周进行150分钟以上有氧运动可促进甘油三酯分解，如快走、游泳等。
4、糖尿病胰岛素抵抗会加速游离脂肪酸释放，通常伴随多饮多尿症状，需控制血糖并联合使用二甲双胍、格列齐特等药物。
日常建议选择深海鱼、燕麦等食物，避免饮酒，每3-6个月复查血脂指标，合并心血管风险者需及时就医。
