膝盖疼肿可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、关节穿刺等方式缓解。膝盖疼肿通常由运动损伤、骨关节炎、滑膜炎、痛风性关节炎等原因引起。
急性期减少膝关节活动，使用护膝或支具固定关节，避免爬楼梯、深蹲等加重损伤的动作。
肿胀48小时内冰敷每次15分钟，后期热敷促进血液循环，注意避免冻伤或烫伤皮肤。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，滑膜炎可关节腔注射复方倍他米松，痛风需服用秋水仙碱。
关节积液严重时需无菌穿刺抽液，可能由化脓性关节炎或类风湿关节炎导致，穿刺后需加压包扎并送检积液。
建议避免膝关节受凉，控制体重减轻关节负担，疼痛持续不缓解需及时就医完善核磁共振检查。
