快速降低血糖的方法主要有调整饮食、增加运动、补充水分、遵医嘱使用降糖药物、胰岛素注射等。血糖升高可能与饮食不当、缺乏运动、胰岛素分泌不足等因素有关，需根据具体原因采取针对性措施。
调整饮食是快速降低血糖的基础方法，需减少高糖高脂食物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、全麦面包等，避免一次性摄入过多碳水化合物。增加运动能促进葡萄糖利用，建议进行快走、慢跑等有氧运动，运动时需监测血糖防止低血糖发生。补充水分有助于稀释血液中的葡萄糖浓度，每日饮水量建议达到1500-2000毫升。口服降糖药物如二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等需在医生指导下使用，不可自行增减药量。对于1型糖尿病或严重高血糖患者，可能需要皮下注射胰岛素类似物如门冬胰岛素注射液、甘精胰岛素注射液进行快速降糖。
日常生活中需定期监测血糖变化，避免空腹运动或过度节食。若出现头晕、心慌等低血糖症状应立即进食含糖食物。长期血糖控制需建立规律作息，保持均衡饮食结构，戒烟限酒。建议每3-6个月检查糖化血红蛋白水平，及时调整治疗方案。糖尿病患者应随身携带糖果或葡萄糖片以备应急，并佩戴医疗警示标识。出现持续高血糖或血糖波动过大时须及时就医，不可依赖单一方法强行降糖。
