腰椎间盘突出伴左腿疼痛行动受限可通过卧床制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。该症状通常由椎间盘退变、外力损伤、神经压迫、炎症反应等原因引起。
1、卧床制动急性期需绝对卧床2-3周，选择硬板床平卧或侧卧，避免腰部受力。日常使用腰围保护，禁止弯腰搬重物。
2、物理治疗牵引治疗可减轻椎间盘压力，超短波等理疗有助于消除神经根水肿。康复期需在医师指导下进行核心肌群训练。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，甲钴胺营养神经，严重者可短期使用糖皮质激素。所有药物均需遵医嘱使用。
4、手术治疗经保守治疗无效或出现马尾综合征时，需考虑椎间孔镜等微创手术。术后需严格遵循康复计划，避免复发。
建议保持正常体重，避免久坐久站，睡眠时在膝关节下方垫软枕减轻腰椎压力。急性疼痛缓解后应逐步恢复日常活动。
