哺乳期妈妈拉肚子可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、就医检查等方式缓解。腹泻通常由饮食不当、受凉、肠道感染、乳糖不耐受等原因引起。
1、调整饮食避免生冷油腻食物，选择易消化的米粥、面条等。暂停可能刺激肠道的牛奶、豆浆等高蛋白饮品。
2、补充水分每2小时饮用200毫升温水或淡盐水，可适量补充口服补液盐预防脱水。
3、药物治疗蒙脱石散可保护肠黏膜，双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，必要时遵医嘱使用洛哌丁胺控制腹泻。
4、就医检查若出现发热、血便或持续腹泻超过3天，需排查轮状病毒感染、细菌性痢疾等病原体感染。
哺乳期间需特别注意药物安全性，所有用药需经医生评估。保持乳头清洁，腹泻期间可适当减少哺乳次数但无须断奶。
