产后月经不规律可能由激素水平波动、哺乳影响、子宫恢复延迟、内分泌失调等原因引起，可通过调整生活方式、营养补充、药物治疗、定期复查等方式改善。
1、激素水平波动产后雌激素和孕激素骤降会影响排卵功能，表现为周期紊乱。无须特殊治疗，建议保持规律作息，6个月内多可自行恢复。
2、哺乳影响泌乳素分泌抑制卵巢功能，哺乳期常见闭经或经量减少。建议哺乳期结束后观察3个月，若未恢复需检查激素六项。
3、子宫恢复延迟子宫复旧不良可能导致经期延长或淋漓出血。可做超声评估内膜厚度，必要时使用益母草颗粒、产妇安合剂等中成药调理。
4、内分泌失调可能与甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征有关，常伴随脱发或痤疮。需检测TSH和性激素，遵医嘱使用优甲乐、达英-35等药物。
建议增加含铁食物预防贫血，避免过度劳累，若持续一年未规律需排查宫腔粘连等器质性疾病。
