肋骨骨折后可适量吃牛奶、鸡蛋、西蓝花、鱼肉等富含钙和蛋白质的食物，也可遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液、阿法骨化醇软胶囊、骨肽片等药物促进愈合。建议及时就医，在医生指导下结合影像学检查制定治疗方案。
牛奶富含钙和优质蛋白，有助于骨折端矿物质沉积，每日饮用300-500毫升为宜，乳糖不耐受者可选择舒化奶。
鸡蛋提供完全蛋白质和维生素D，促进骨痂形成，建议每天食用1-2个全蛋，避免油炸等高温烹调方式。
西蓝花含维生素K和抗氧化物质，帮助钙质吸收，焯水后凉拌或清炒可最大限度保留营养。
三文鱼等深海鱼富含ω-3脂肪酸和维生素D，每周食用2-3次可减轻骨折部位炎症反应。
钙剂与维生素D复合制剂，适用于骨质疏松导致的骨折，用药期间需监测血钙水平。
液体钙剂吸收率较高，适合吞咽困难患者，避免与含草酸的蔬菜同时服用。
活性维生素D衍生物，促进肠钙吸收，肾功能不全者需调整剂量。
含多种骨生长因子，可刺激成骨细胞活性，需连续服用2-3个月见效。
恢复期应保持患侧制动，避免剧烈咳嗽和胸部受压，疼痛明显时可使用多头胸带固定，定期复查X线观察愈合情况。
