腰椎间盘突出导致腿疼可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。疼痛通常由神经压迫、炎症反应、肌肉痉挛、椎间盘退变等因素引起。
1、卧床休息急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站，减轻椎间盘压力。
2、物理治疗超短波、牵引治疗可缓解神经根受压，红外线照射有助于消除局部炎症，建议在康复科医师指导下进行。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解炎症性疼痛，肌松药如乙哌立松改善肌肉痉挛，神经营养药如甲钴胺促进神经修复，须严格遵医嘱使用。
4、手术治疗经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于保守治疗无效者，开放手术行椎间盘切除融合术用于严重病例，需由脊柱外科评估手术指征。
日常注意保持正确坐姿，避免弯腰提重物，加强腰背肌锻炼可预防复发，疼痛持续加重应及时复查影像学。
