11周岁男孩标准身高范围通常为138-152厘米，标准体重范围通常为30-45公斤，具体数值受遗传因素、营养状况、运动习惯、激素水平等多种因素影响。
1、遗传因素父母身高对儿童生长发育影响显著，可通过骨龄检测评估遗传潜力。
2、营养状况均衡摄入优质蛋白、钙质和维生素D有助于骨骼发育，营养不良或过剩均会影响生长速度。
3、运动习惯每天60分钟中等强度运动如跳绳、篮球等可刺激生长激素分泌，促进骨骼纵向生长。
4、激素水平生长激素和性激素分泌异常可能导致生长迟缓或提前，需通过儿科内分泌检查确诊。
建议定期监测生长曲线，保证每日500毫升牛奶、1小时户外活动，若身高体重持续偏离标准范围应及时就诊儿童保健科。
