牙龈上火肿痛可以遵医嘱吃甲硝唑、布洛芬、阿莫西林等药物，也可以适量吃西瓜、梨、绿豆、苦瓜等食物。建议及时就医，在医生指导下用药并调整饮食。
一、药物
甲硝唑适用于牙龈炎合并厌氧菌感染，可缓解红肿疼痛；布洛芬为非甾体抗炎药，能减轻炎症反应和疼痛；阿莫西林针对细菌感染性牙龈炎，需排除青霉素过敏史。
二、食物
西瓜含丰富水分有助于缓解口腔干燥；梨具有清热生津作用；绿豆可煮汤饮用帮助降火；苦瓜含苦瓜苷能辅助消炎，脾胃虚寒者应少量食用。
避免辛辣刺激食物，保持口腔清洁，若症状持续超过3天或伴随发热需及时就诊口腔科。
