晚上爱打呼噜可能与鼻炎、扁桃体肥大、肥胖、睡眠呼吸暂停综合征等因素有关，可遵医嘱使用鼻用糖皮质激素、减充血剂、抗组胺药或口腔矫治器等药物器械干预。
过敏性鼻炎导致鼻腔充血时，可使用糠酸莫米松鼻喷雾剂等减轻黏膜水肿，改善通气。
盐酸羟甲唑啉喷雾剂等能短期缓解鼻塞，但连续使用不宜超过7天，避免反跳性充血。
氯雷他定等第二代抗组胺药可减少过敏性鼻炎分泌物，需注意可能引起嗜睡副作用。
下颌前移矫治器适用于轻度睡眠呼吸暂停，需由口腔科医生定制佩戴。
建议侧卧睡姿、控制体重并戒烟酒，若伴随呼吸暂停或白天嗜睡需及时进行睡眠监测。
