糖尿病可能由遗传因素、不良饮食习惯、肥胖、胰岛素抵抗等原因引起，可通过生活方式干预、口服降糖药、胰岛素治疗等方式控制。
1、遗传因素家族中有糖尿病病史的人群患病概率较高，建议定期监测血糖，早期可通过饮食控制和运动预防。
2、不良饮食习惯长期高糖高脂饮食会导致血糖代谢紊乱，调整饮食结构减少精制糖摄入有助于改善。
3、肥胖超重会导致胰岛素敏感性下降，减重5％-10％可显著改善血糖，推荐有氧运动结合抗阻训练。
4、胰岛素抵抗可能与慢性炎症、脂肪异位沉积等因素有关，通常表现为空腹血糖升高、黑棘皮病等症状，可使用二甲双胍、格列美脲等药物改善胰岛素敏感性。
建议糖尿病患者保持规律作息，每日监测血糖，选择低升糖指数食物如燕麦、荞麦等作为主食，遵医嘱规范用药。
