驼背可通过姿势矫正、物理治疗、支具固定、手术治疗等方式改善。驼背主要由不良姿势、脊柱退行性变、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起。
长期伏案或低头等不良习惯导致肌肉失衡，需进行靠墙站立、扩胸运动等训练，每日重复进行以强化背部肌群。
通过热敷、电疗等手段缓解肌肉紧张，配合牵引疗法改善脊柱曲度，需在康复师指导下定期治疗。
青少年特发性脊柱侧弯可使用矫形支具，通过外力限制畸形进展，需每日佩戴并定期调整支具压力。
严重结构性驼背可能需脊柱融合术，通常与椎弓根螺钉固定联合使用，适用于 Cobb角超过40度的病例。
日常注意保持正确坐姿，避免负重活动，适量补充维生素D和钙质，若驼背伴随疼痛或活动受限应及时就诊。
