感冒期间适量吃橙子通常不会加重咳嗽，橙子富含维生素C有助于增强免疫力，但过量食用酸性食物可能刺激咽喉黏膜。
1、维生素补充橙子含维生素C可促进呼吸道黏膜修复，建议每日食用1-2个，榨汁饮用时需稀释避免过酸刺激。
2、黏膜刺激风险橙子中有机酸可能刺激已发炎的咽喉，若咳嗽伴随咽喉肿痛，建议去皮食用或改吃蒸梨等温和水果。
3、过敏因素少数人对柑橘类水果过敏，食用后可能出现咽喉瘙痒加重咳嗽，家长需观察儿童进食后反应。
4、痰液性质影响感冒后期若有黄稠痰，橙子中维生素C可帮助稀释痰液；但寒咳稀白痰时建议用生姜水替代。
感冒咳嗽期间可适量食用苹果、雪梨等低刺激水果，若咳嗽持续超过一周或出现喘鸣音，应及时呼吸科就诊。
