出现痛经时，可以适量吃榴莲、樱桃、红枣、桂圆等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、酮洛芬、萘普生、对乙酰氨基酚等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
榴莲富含钾元素和糖分，有助于缓解子宫平滑肌痉挛，减轻痛经症状，适合体质虚寒者适量食用。
樱桃含铁量和花青素较高，能促进血液循环，帮助改善经期缺血性疼痛，但糖尿病患者需控制摄入量。
红枣具有补中益气的功效，其环磷酸腺苷成分可调节子宫收缩，缓解原发性痛经，建议每日食用不超过5颗。
桂圆肉含多种维生素和矿物质，能温补气血，适合气血两虚型痛经，但阴虚内热体质者应减少食用。
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成缓解痛经，适用于中度以上疼痛，胃肠溃疡患者慎用。
该药物镇痛效果较强，能有效抑制子宫内膜前列腺素生成，用药期间需监测肝功能。
作为长效止痛药可维持8-12小时药效，对经期头痛合并腹痛者有双重缓解作用。
适用于轻度痛经且胃肠敏感者，但每日最大剂量不得超过4000毫克，避免肝损伤。
经期应避免生冷食物，保持腹部保暖，规律作息有助于减轻症状，若疼痛持续加重需排除子宫内膜异位症等器质性疾病。
