膝关节半月板损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。该损伤通常由运动外伤、长期磨损、退行性变、先天发育异常等原因引起。
急性期需停止活动并支具固定，减轻关节负重。使用拐杖辅助行走，避免下蹲、爬楼梯等动作。
炎症缓解后进行股四头肌等长收缩训练，结合超声波、电疗等理疗改善血液循环。后期逐步增加关节活动度练习。
急性疼痛可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症，搭配硫酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨。关节肿胀明显时可关节腔注射玻璃酸钠。
Ⅲ度撕裂或交锁症状需关节镜下成形术，年轻患者可考虑半月板缝合术。术后需配合系统性康复训练恢复关节功能。
恢复期间建议控制体重，游泳等非负重运动有助于关节保护，日常可补充深海鱼油等富含欧米伽3脂肪酸的食物。
