长时间不射精可通过心理疏导、生活习惯调整、药物治疗、器械辅助等方式改善。该现象可能由心理压力、神经损伤、内分泌异常、药物副作用等原因引起。
焦虑或伴侣关系紧张可能导致射精抑制，建议通过心理咨询改善性功能障碍。伴侣共同参与治疗有助于缓解压力。
戒烟限酒和规律运动可改善血液循环。避免过度疲劳，保证充足睡眠有助于恢复性功能。
可能与勃起功能障碍有关，表现为阴茎充血不足。可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非等5型磷酸二酯酶抑制剂。
严重者可能与脊髓损伤有关，需使用真空负压装置刺激射精。对于不育患者可考虑经直肠电刺激取精。
适当食用牡蛎、核桃等含锌食物，避免穿紧身裤压迫会阴部。持续超过3个月不射精建议到泌尿外科或男科就诊检查。
