手臂痛抬不起来可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。症状通常由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤等原因引起。
肌肉劳损可能导致手臂疼痛活动受限，局部热敷配合轻柔按摩有助于缓解症状。避免提重物或过度使用患肢。
肩周炎引起的疼痛可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物，症状包括夜间痛和关节僵硬。
颈椎病神经根受压时可能出现放射性手臂疼痛，超声波及牵引治疗可改善症状，常伴随颈肩部酸胀麻木。
肩袖完全撕裂导致手臂无法上举时需关节镜修复，症状包括抬臂无力及特定角度疼痛，术后需系统康复训练。
日常应注意保持正确姿势，避免长时间保持同一动作，适当进行肩颈拉伸运动，疼痛持续不缓解应及时就医。
