我国高血压人群较为普遍，成年人群中患病率较高，与遗传、高盐饮食、缺乏运动、肥胖等多种因素有关。
1、遗传因素
家族中有高血压病史的人群患病概率较高，日常需定期监测血压并控制钠盐摄入。
2、饮食因素
长期高盐、高脂饮食易导致血压升高，建议采用低钠高钾的DASH饮食模式。
3、生活方式
缺乏体力活动、吸烟酗酒等会显著增加高血压风险，每周应保持适量有氧运动。
4、代谢异常
肥胖特别是腹型肥胖者常伴胰岛素抵抗，可能引发继发性高血压，需控制体脂率。
高血压患者需遵医嘱服药，推荐使用缬沙坦、氨氯地平、氢氯噻嗪等药物，同时保持规律作息和情绪稳定。
