血压偏高可通过生活方式调整、降压药物、中医治疗、定期监测等方式控制，通常由高盐饮食、肥胖、遗传因素、肾脏疾病等原因引起。
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以内，增加富含钾的蔬菜水果摄入，坚持每周进行适量有氧运动。
可遵医嘱使用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、美托洛尔缓释片等药物，药物选择需结合并发症及个体差异。
肝肾阴虚型可配合服用天麻钩藤颗粒，痰湿内阻型适用半夏白术天麻汤，需经中医辨证施治。
建议每天固定时间测量血压并记录，定期复查血脂、血糖等指标，及时调整治疗方案。
保持规律作息，控制体重在正常范围，避免情绪激动，戒烟限酒有助于血压长期稳定。
