痛经可通过热敷、药物止痛、激素治疗、手术治疗等方式缓解。痛经通常由受凉受寒、精神压力过大、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等原因引起。
受凉受寒容易导致子宫血管收缩诱发痛经，建议在小腹部位放置热水袋或暖宫贴，温度控制在40-45度，通过温热效应扩张血管改善盆腔血液循环。
精神压力过大会加重前列腺素分泌引发痛经，临床常用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生钠片等非甾体抗炎药阻断前列腺素合成，使用前需排除消化道溃疡病史。
子宫内膜异位症可能与经血逆流或免疫异常有关，常伴随性交痛和月经量增多，可采用炔诺酮片、屈螺酮炔雌醇片等短效避孕药抑制内膜增生。
子宫腺肌症通常由基底层内膜侵入肌层导致，主要表现为月经延长和进行性痛经，保守治疗无效者可考虑子宫动脉栓塞术或病灶切除术。
日常应注意经期保暖，适当饮用红糖姜茶，避免剧烈运动和生冷饮食，疼痛持续加重应及时进行妇科检查。
