烧心时可以适量吃苏打饼干、香蕉、燕麦、西蓝花等食物，也可以遵医嘱吃铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑、莫沙必利等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
苏打饼干为碱性食物，能中和胃酸，缓解烧心症状。
香蕉富含钾元素，可以保护胃黏膜，帮助缓解烧心。
燕麦含有膳食纤维，能够吸收胃酸，减轻烧心不适。
西蓝花富含维生素和矿物质，有助于修复受损胃黏膜。
二、药物
铝碳酸镁可直接中和胃酸，快速缓解烧心症状。
雷尼替丁为H2受体拮抗剂，能抑制胃酸分泌。
奥美拉唑是质子泵抑制剂，长期控制胃酸效果较好。
莫沙必利可促进胃肠蠕动，减少胃酸反流引发烧心。
日常生活中应避免食用辛辣刺激性食物，减少咖啡因和酒精摄入，保持规律饮食有助于预防烧心发作。
