咬肌肥大可通过局部注射肉毒素、咀嚼习惯调整、热敷按摩、手术治疗等方法改善，主要与咀嚼肌过度使用、咬合异常、遗传因素、颞下颌关节疾病等因素有关。
通过注射A型肉毒杆菌毒素阻断神经肌肉传导，使咬肌暂时性萎缩。适用于单纯咬肌肥大者，效果可维持半年左右，需重复进行。
减少硬物咀嚼频率，避免单侧咀嚼，每日进行张口闭口轻柔训练。长期坚持有助于缓解肌肉紧张，适合轻度咬肌肥大。
热敷配合环形按摩可促进局部血液循环，每次15分钟。颞下颌关节紊乱者须先治疗原发病，再配合超声波等理疗。
针对骨性原因或重度肥大者，可考虑咬肌部分切除术或下颌角整形术。需经口腔颌面外科评估后实施。
日常避免口香糖、坚果等需反复咀嚼的食物，保持双侧均衡咀嚼，若伴随关节弹响或疼痛应及时就医。
