小孩可以喝骨头汤吗？会不会太油腻？需要补钙吗？补钙吃什么好（天然的，不要药品类的）

Question

小孩可以喝骨头汤吗？会不会太油腻？需要补钙吗？补钙吃什么好（天然的，不要药品类的）

Answer 1

如果宝宝现在已经11个月了，骨头汤应该是可以适当的给宝宝喝些的，但不建议太多。至于缺钙的情况最好是带宝宝去医院做下微量元素的检查，如果检查缺钙的话可以适当的补充些，平时可以适当的给宝宝吃些蛋类，肉类和海鲜类的食物，促进宝宝对钙质的吸收。但在饮食方面要注意，不建议一次性吃太多的。

Answer 2

小孩多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉可以补钙。平时多晒太阳多活动。牛、羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶、炼乳。豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮。芹菜、油菜、胡萝卜、芝麻、香菜、黑木耳、蘑菇，花生、莲子。