打瘦脸针后一般建议24-48小时后再去健身房，实际恢复时间受到注射部位、个体代谢差异、运动强度、术后护理等多种因素的影响。
咬肌注射后局部存在微小创口，立即运动可能加重肿胀或药物扩散。建议避免低头、剧烈咀嚼等动作。
年轻人代谢较快可能恢复更早，但需观察是否出现淤青或疼痛。健身时应从低强度训练开始。
瑜伽等低强度运动可较早进行，拳击等面部发力运动需延迟1周。运动中避免直接按压注射区域。
健身时需注意清洁汗液避免感染，高温瑜伽可能加速肉毒素代谢。建议首次健身后观察面部对称性。
术后一周内避免桑拿、饮酒等可能影响效果的行为，如有异常肿胀或表情僵硬应及时复诊。
