近视患者每天热敷眼睛有助于缓解视疲劳，但无法改善近视度数。热敷主要通过促进眼周血液循环、缓解干眼症状、放松睫状肌、减少炎症反应等方式发挥作用。
1、促进血液循环温热刺激可扩张眼周血管，加速代谢废物排出，改善黑眼圈和眼部浮肿。建议使用40℃左右蒸汽眼罩或热毛巾，每次10-15分钟。
2、缓解干眼症状热敷能融化睑板腺堵塞的油脂，增强泪膜稳定性。适合长期使用电子设备导致的干眼人群，可配合人工泪液使用。
3、放松睫状肌对调节性视疲劳有一定帮助，尤其适合长时间近距离用眼后。但需注意热敷不能替代户外活动对近视防控的作用。
4、减少炎症反应对伴有睑缘炎或麦粒肿的近视患者，热敷可促进炎症消退。但急性结膜炎发作期应避免热敷。
热敷时应保持眼部清洁，温度不宜过高。若出现眼红加重或视力下降需及时就医，同时建议定期进行视力检查和科学验光配镜。
