十三岁男孩体重200斤左右，身高1.71米怎样减肥

Question

从小就比同龄小孩高许多，胖许多，站在15岁的初中生旁边一点也不低。体型和150斤重的一样，但是体重比150斤的重许多。

Answer 1

建议首先要控制好饮食，不要吃高脂肪和高蛋白的食物，可以多吃水果和蔬菜。其次是建议要多锻炼，多运动减肥，可以跑步，快步走，骑山地车，打羽毛球等，要注意坚持，或者去健身房锻炼。