三个月没来月经可能由妊娠、精神压力、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过激素治疗、生活方式调整等方式干预。
1、妊娠育龄期女性停经需优先排除妊娠，妊娠会导致生理性闭经，可通过尿妊娠试验或血HCG检测确认。若确认妊娠则无须特殊治疗，需规范产检。
2、精神压力长期焦虑或过度疲劳可能抑制下丘脑功能，导致继发性闭经。建议通过心理咨询、规律作息缓解压力，通常压力解除后月经可自然恢复。
3、多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、雄激素过高等因素有关，常伴痤疮、多毛等症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、来曲唑、二甲双胍等药物调节内分泌。
4、甲状腺功能异常甲亢或甲减均可能干扰性激素分泌，通常伴随心悸、体重波动等症状。需检测甲状腺功能，根据结果使用左甲状腺素或甲巯咪唑等药物调控。
建议记录基础体温变化，避免过度节食，若持续闭经超过6个月需及时妇科就诊排查器质性疾病。
