高龄孕妇确实更容易患妊娠期糖尿病，主要风险因素包括年龄相关代谢变化、孕前超重、家族糖尿病史及多胎妊娠。
1.年龄因素35岁以上孕妇胰岛素敏感性下降，可能与卵巢功能减退有关。建议孕前3个月开始监测空腹血糖，孕期定期进行糖耐量筛查。
2.体重影响孕前体重指数超过24会显著增加风险。需通过饮食控制将孕期增重控制在7-11公斤，避免高升糖指数食物摄入。
3.遗传倾向直系亲属有2型糖尿病史者发病概率提升3-5倍。这类孕妇应在孕早期即进行基因检测和胰岛素抵抗评估。
4.激素变化胎盘分泌的激素会拮抗胰岛素作用，多胎妊娠时更为明显。可通过适量运动改善糖代谢，必要时使用胰岛素治疗。
建议高龄孕妇孕前进行糖化血红蛋白检测，孕期保持每天30分钟中等强度运动，多摄入富含膳食纤维的蔬菜水果。
