孕妇能吃豆豉鲮鱼吗

Question

孕妇能吃豆豉鲮鱼吗

Answer 1

孕妇可以适量的吃豆豉鲮鱼。鲮鱼肉质鲜美，含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素，能够补充孕期所需营养，其中所含的丰富的维生素A，能够促进胎儿视力的发育。但是不宜多吃，因为豆豉含盐分量较高，孕妇过多食用可能会加重孕期水肿的症状。

孕妇的饮食应清淡，不要食用过于辛辣刺激、含糖含盐量较高的食物，以免引起孕妇孕期血糖或者血压的升高，影响母儿健康。